Blog do Royal

As Verduras e Legumes são ricos em fibras, água e muitos nutrientes. Eles ajudam no bom funcionamento do intestino, na hidratação, prevenção de algumas doenças e muito mais.

Algumas pessoas deixam de comer porque acham muito caro. Mas não precisa ser assim, podemos comprá-los com preços mais acessíveis. Separamos os principais alimentos que estão no período de safra e com tendência de preços baixos e melhor qualidade.

• Verduras: agrião, alho-poró, brócolis, chicória, couve, couve-flor, espinafre, mostarda e rúcula;
• Legumes: abóbora, abobrinha, cenoura, ervilha, inhame, mandioca, mandioquinha, nabo, pimentão e rabanete.