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26 de Agosto de 2016 | Artigos

CAMOMILA

A camomila é boa para combater ansiedade e insônia, tem sido muito usada para aliviar a enxaqueca e é um ótimo calmante. Essa opção é muito indicada no período da TPM, já que ajuda a amenizar cólicas. A pessoa que quiser dormir melhor à noite pode misturar uma colher de camomila e outra de erva cidreira, para um efeito sedativo melhor.

Ingredientes:

  • 2 colheres de chá de flores secas de Camomila.
  • 1 xícara de água.

Modo de preparo:

Em 250 ml de água fervente adicionar as 2 colheres de chá. Tapar, deixar repousar durante cerca de 10 minutos e coar antes de beber, caso seja necessário pode ser adoçado com uma colher de chá de mel.
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