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Blog do Royal

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09 de Fevereiro de 2018 | Receitas

Sucos energizantes

1- Suco de maçã verde

Função: recuperar as células e repor os líquidos perdidos

Ingredientes

  • 2 maçãs verdes com a casca
  • Suco de 2 limões
  • 1 rodela de gengibre
  • 400 ml de água de coco natural

Modo de fazer

Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva.


2- Vitamina energética

Função: deixar você com energia para pular a noite inteira

Ingredientes

  • 1 banana média picadas
  • 1 polpa congelada de açaí
  • 1 col. (sopa) de aveia ou quinoa
  • 1 col. (chá) de semente de linhaça
  • 1 col. (café) de guaraná em pó (opcional)
  • 200 ml de leite desnatado

Modo de fazer

Bata todos os ingredientes no liquidificador, coar e consumir imediatamente.

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